Freedom Layers Recipe

RatingDifficultyBeginner

?The Freedom Layers Recipe is a simple, yet powerful tool that can help you create lasting change in your life. This recipe is based on the book Freedom Layers: A Revolutionary Approach to Lasting Change by author and coach Steve Chandler.The recipe is simple:1. Choose one area of your life that you would like to change.2. Identify the layers that make up this area of your life.3. Create a plan to change each layer, one at a time.4. Take action on your plan.5. Repeat steps 1-5 until you have made the desired change in your life.The key to this recipe is to change each layer of your life, one at a time. This process can be slow, but it is the only way to create lasting change. By taking action on your plan and repeating the steps, you will eventually reach your goals.

Yields1 Serving
Prep Time15 minsCook Time10 minsTotal Time25 mins
TweetSave
 1:
 1 løk, 1 stor aubergine, 1 squash, 150 g kjøttdeig, 2 hvitløkbåter, salt, pepper, tørket basilikum og ørlite kajenne. Olivenolje.
 2:
 2 avokadofrukter, 1 løk, 2 hvitløkbåter, noen chilibiter, 1 ss olivenolje, 1 ts sitronsaft, et par stenk tabasco.
 3:
 med hakket paprika, tomat, grovhakket halvkokt rosenkål eller purre og hakket løk, stenket med litt vinaigrette.
 4:
 4 dl rømme (gjerne lettrømme) smakt til med ørlite tabasco og pepper. Dessuten godt med revet ost (sveitser eller cheddar)


1

Første lag:

2

Del auberginen på langs, skjær i ganske tynne skiver og del i biter. Gjør det samme med renset squash. Hakk løken. Stek kjøttdeigen til en grynet masse i pannen. Tilsett grønnsakene og press i hvitløk. La det surre godt sammen. Tilsett basilikum og kajenne. Smak til med salt og pepper. Stenk over litt god olje og la alt surre seg helt mykt. Får avkjøle noe før det has i bunnen av bollen/formen.

3

Andre lag:

4

Skrell og mos avokado. Hakk løk. Blandes sammen. Press i hvitløk og bland. Finhakk chilibiter og tilsett sammen med olje, saft og peppersaus. Smakes til. Fordeles i et jevnt lag over kjøttsausen.

5

Så fordeles alt til lag 3 over. Smak til rømmen og ha det over i et jevnt lag. Så osten. Kvern pepper over til slutt. Serveres romtemperert med maischips og/eller tortilla til.

CategoryCuisine

Ingredients

 1:
 1 løk, 1 stor aubergine, 1 squash, 150 g kjøttdeig, 2 hvitløkbåter, salt, pepper, tørket basilikum og ørlite kajenne. Olivenolje.
 2:
 2 avokadofrukter, 1 løk, 2 hvitløkbåter, noen chilibiter, 1 ss olivenolje, 1 ts sitronsaft, et par stenk tabasco.
 3:
 med hakket paprika, tomat, grovhakket halvkokt rosenkål eller purre og hakket løk, stenket med litt vinaigrette.
 4:
 4 dl rømme (gjerne lettrømme) smakt til med ørlite tabasco og pepper. Dessuten godt med revet ost (sveitser eller cheddar)

Directions

1

Første lag:

2

Del auberginen på langs, skjær i ganske tynne skiver og del i biter. Gjør det samme med renset squash. Hakk løken. Stek kjøttdeigen til en grynet masse i pannen. Tilsett grønnsakene og press i hvitløk. La det surre godt sammen. Tilsett basilikum og kajenne. Smak til med salt og pepper. Stenk over litt god olje og la alt surre seg helt mykt. Får avkjøle noe før det has i bunnen av bollen/formen.

3

Andre lag:

4

Skrell og mos avokado. Hakk løk. Blandes sammen. Press i hvitløk og bland. Finhakk chilibiter og tilsett sammen med olje, saft og peppersaus. Smakes til. Fordeles i et jevnt lag over kjøttsausen.

5

Så fordeles alt til lag 3 over. Smak til rømmen og ha det over i et jevnt lag. Så osten. Kvern pepper over til slutt. Serveres romtemperert med maischips og/eller tortilla til.

Freedom Layers Recipe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *